Dosha / Doshas

Doshas stehen im Ayurveda für jene Lebensenergien (vgl. Qi bzw. Chi), die das körperliche und seelische Empfinden beeinflussen. Sie werden in die drei Hauptgruppen Vata, Pitta und Kapha eingeteilt, welche sich ihrerseits in je fünf Untergruppen aufteilen. Jedes Dosha wird aus einem Elementepaar gebildet: Kapha, Pitta und Vata. Jeder Mensch besteht aus einer ganz persönlichen Kombination und Gewichtung an Doshas. Einerseits haben Umwelteinflüsse, Sinneseindrücke und Nahrung Auswirkungen auf die Doshas, andererseit kann man durch eine entsprechende Lebensweise, bestimmte Therapiemaßnahmen (z.B. Ayurveda-Kuren) und Ernährung die Doshas beeinflussen. Ayurveda-Therapeuten analysieren die persönliche Dosha-Struktur, zeigen auf, wie man sie am besten in ein harmonisches Gleichgewicht bringt und geben Anleitungen, wie man sie auch unter den Anforderungen des Alltags im Zustand der Ausgeglichenheit hält.