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Koordination
Koordinationstraining / Koordinationsübungen

Die Koordination von Bewegungsabläufen steht in enger Wechselwirkung mit unserem Wahrnehmungsvermögen und unseren Gehirnfunktionen. Dies ist der Grund dafür, dass Sport auch unsere Sinne trainiert und deutlich positive Wirkungen auf unser Denkvermögen, unsere Konzentration und unser Gedächtnis hat. Koordinationsübungen fördern darüber hinaus unseren Gleichgewichtssinn (wichtig auch zur Sturzprophylaxe!).

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