Gedächtnisleistung verbessern

Durch gesunde Lebensweise, lebenslanges Lernen, Merkstrategien (z.B. Verknüpfung mit bildhaften Inhalten) und verschiedene andere Maßnahmen ist es möglich, die Merkfähigkeit des Gehirns zu erhalten bzw. zu verbessern. Eine der unterhaltsamsten Möglichkeiten für Gedächtnistraining sind Spiele. Möglichkeiten dazu: an der frischen Luft Sauerstoff tanken (Wandern, Sport, Joggen und ähnliches), jeden Tag etwas Neues Lernen und versuchen, das sich das erworbene Wissen nachhaltig zu merken (Bücher lesen, Vokabel trainieren usw.).