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Körperfettanteil

Der Körperfettanteil gibt den Anteil des angelagerten Fettes am Gesamtgewicht eines Körpers an. Gute Körperfettwerte (Angaben in Prozent am Gesamtkörpergewicht; die Werte können mit einer bestimmt werden) sind: Frauen von 45 bis 49 Jahre: 27,3 Prozent, Männer von 45 bis 49 Jahre: 21,5 Prozent. Frauen von 50 bis 59 Jahre: 29,7 Prozent, Männer von 50 bis 59 Jahre: 22,7 Prozent. Frauen über 60: 30,7 Prozent, Männer über 60: 23,3 Prozent.

Als schädlich für die Gesundheit werden Körperfettwerte betrachtet, die untenstehenden Prozentanteil am Gesamtkörpergewicht überschreiten: Frauen von 45 bis 49 Jahre: 34,1 Prozent, Männer von 45 bis 49 Jahre: 27,6 Prozent. Frauen von 50 bis 59 Jahre: 36,2 Prozent, Männer von 50 bis 59 Jahre: 28,7 Prozent. Frauen über 60: 37,3 Prozent, Männer über 60: 29,3 Prozent. Tipp: Die Redaktion von 50plus.at hat einen entworfen, der Sie positiv motivieren soll, sich gesund zu ernähren und mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen. Eine Körperfettwaage bekommen Sie auch im Internet – z.B. bei Amazon (Klick auf den Okay-Button):

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