Körperfettanteil
Der Körperfettanteil gibt den Anteil des angelagerten Fettes am Gesamtgewicht eines Körpers an. Gute Körperfettwerte (Angaben in Prozent am Gesamtkörpergewicht; die Werte können mit einer Körperfettwaage bestimmt werden) sind: Frauen von 45 bis 49 Jahre: 27,3 Prozent, Männer von 45 bis 49 Jahre: 21,5 Prozent. Frauen von 50 bis 59 Jahre: 29,7 Prozent, Männer von 50 bis 59 Jahre: 22,7 Prozent. Frauen über 60: 30,7 Prozent, Männer über 60: 23,3 Prozent.
Als schädlich für die Gesundheit werden Körperfettwerte betrachtet, die untenstehenden Prozentanteil am Gesamtkörpergewicht überschreiten: Frauen von 45 bis 49 Jahre: 34,1 Prozent, Männer von 45 bis 49 Jahre: 27,6 Prozent. Frauen von 50 bis 59 Jahre: 36,2 Prozent, Männer von 50 bis 59 Jahre: 28,7 Prozent. Frauen über 60: 37,3 Prozent, Männer über 60: 29,3 Prozent. Tipp: Die Redaktion von 50plus.at hat einen Fit-Plan Herz entworfen, der Sie positiv motivieren soll, sich gesund zu ernähren und mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen.
Siehe auch
Neu und aktuell
- 50plus Blog
- Neue und aktualisierte Beiträge
- Überwintern / Auswandern
- Grußbotschaft des Bundespräsidenten Van der Bellen
- Kurzbiographie / Werkverzeichnis Andreas Hollinek
© Texte und Fotos (außer anders angegeben) sowie Datenschutz: Andreas Hollinek 1996-2025; www.50plus.at. Inhalte ohne Gewähr. Enthält ggf. PR, Werbung + Cookies, die Werbepartner wie Google (www.google.com) zur Nutzeranalyse verwenden (E-Privacy Info). Seite mit SSL-Sicherheitszertifikat. Impressum.