Tiefenwärme / Tiefenwärmebäder

Wärme und der unmittelbare Wechsel von Kälte zu Wärme waren immer schon probate Mittel, um die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen. Eine sehr effektive Methode, die Wärme auch in tiefere Gewebsschichten zu bringen wurde mit der Entwicklung von Infrarotstrahlern gefunden. Punktuell gestatten sie eine sehr gezielte Behandlung von Körperstellen, in Serie montiert werden in Infrarotkabinen richtiggehende Tiefenwärmebäder möglich. Ein Saunagang hat zwar ähnliche Wirkungen, die Tiefenwirkung der Wärme ist aber weniger stark und nicht so effizient. Außerdem stellen die in Saunen üblicherweise herrschenden hohen und sehr hohen Temperaturen eine Belastung für den Kreislauf dar.