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Verstauchung / Verstauchungen / Distorsion

Eine Distorsion ist eine Verstauchung oder eine Zerrung (Beispiele: Gelenksverstauchung, Sehnenzerrung, Schleudertrauma). Verstauchungen passieren in der Regel "unbedacht", d.h. die natürlichen Bewegungsabläufe werden durch ein Vorkommnis irritiert und gleichzeitig passiert dem "Korrekturprogramm" ein Fehler, oder sind Folge einer Fremdeinwirkung. Die Häufigkeit für Verstauchungen ist altersunabhängig. Neben den Schmerzen ist auch eine Schwellung der betroffenen Körperstelle charakteristisch. Sind die Schmerzen (vor allem bei Bewegung) sehr stark, können zusätzliche Untersuchungen (oft auch mit Röntgen und andere bildgebende Untersuchungsmethoden) durch einen Arzt / eine Ärztin klären, ob z.B. ein Knochenbruch, eine Gelenksfraktur oder andere Verletzungen vorliegen, die weiterreichende Therapien erforderlich machen.

Wichtigste Maßnahme bei einer Verstauchung ist das Kühlen der betroffenen Stelle. Fließendes Wasser, eine Kältepackung, kalte Wickel usw. bringen eine Linderung der Schmerzen und ein Abschwellen des Gewebes. Diverse Salben und Sprays wirken schmerzlindernd, gewebedurchblutend und regenerierend.

Werden Verstauchungen nicht und nicht gut, empfiehlt es sich, einen Arzt / eine Ärztin aufzusuchen, der / die Ihnen dann in der Regel Therapien verschreibt, die die Gewebedurchblutung fördern (z.B. durch verschiedene Arten an Reizstromtherapie). Hier (oder dann in der ) erhalten Sie auch Empfehlungen, ob eher ein Ruhigstellen der Körperpartie angesagt ist, oder eher sanfte Mobilisation besser wirkt. Unser Tipp: Warten Sie mit dem Arztbesuch nicht zu lange zu. Je früher Sie Maßnahmen gegen die Schmerzen ergreifen, umso besser sind die Chancen für eine gründliche Genesung.

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