Tai Chi

Tai Chi (auch Tai Qi geschrieben) ist eine meditativ-gymnastische, in verschiedenen "Schulen" standardisierte Bewegungsabfolgen, die sich aus den spirituellen Übungen taoistischer Mönche entwickelt haben. Im Tai Chi gibt es zahlreiche Anknüpfungspunkte zur traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Regelmäßiges Training wirkt sich gut auf Ihre Gesundheit (Körper und Psyche) aus. Besonders zu empfehlen ist das Erlernen und Ausübung von Taichi bei: Schlafstörungen, Unruhe und Stress, Verdauungsbeschwerden, Verspannungen, Wirbelsäulenproblemen und zur allgemeinen Gesunderhaltung bis ins hohe Alter.