Fagerström-Test für Nikotinabhängigkeit
Um besser und standardisiert beurteilen zu können, wie sehr ein Mensch vom Nikotinkonsum abhängig ist, wird von behandelnden Ärzten zunehmend der Fagerström-Test verwendet. Drucken Sie untenstehendes Formular aus, beantworten Sie die Fragen, summieren Sie die Punkte und zeigen Sie das Ergebnis Ihrem Arzt:
Fragen
Wann nach dem Aufstehen rauchen Sie Ihre erste Zigarette? Bei Antwort "innerhalb von 5 Minuten" 3 Punkte; bei "6 bis 30 Minuten" 2 Punkte, bei "31 bis 60 Minuten" 1 Punkt und bei "nach 60 min" 0 Punkte.
Finden Sie es schwierig, an Orten, wo das Rauchen verboten ist (z.B. Kirche, Bücherei, Kino usw.) das Rauchen zu unterlassen? Bei Antwort "ja" 1 Punkt, bei Antwort "nein" 0 Punkte.
Auf welche Zigarette würden Sie nicht verzichten wollen? Bei Antwort "die erste am Morgen" 1 Punkt; andere 0 Punkte.
Wieviele Zigaretten rauchen Sie im allgemeinen pro Tag? Bei Antwort "bis 10" 0 Punkte, "11 bis 20" 1 Punkt, "21 bis 30" 2 Punkte, "31 und mehr" 3 Punkte.
Rauchen Sie am Morgen im allgemeinen mehr als am Rest des Tages? Bei Antwort "ja" 1 Punkt, bei Antwort "nein" 0 Punkte.
Kommt es vor, dass Sie rauchen, wenn Sie krank sind und tagsüber im Bett bleiben müssen? Bei Antwort "ja" 1 Punkt, bei Antwort "nein" 0 Punkte.
Ergebnis
0 bis 2 Punkte stellt keine bzw. eine nur sehr geringe Nikotinabhängigkeit dar; 3 bis 4 Punkte: geringe Nikotinabhängigkeit; 5 bis 10 Punkte: mittlere bis hohe Nikotinabhängigkeit.
