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Fußbad mit ansteigender Temperatur

Fußbäder mit ansteigender Temperatur empfehlen sich bei einer beginnenden Erkältung oder für Menschen, die unter kalten Füßen leiden: Wann mit etwa 35 Grad warmem Wasser füllen (so, dass das Wasser bis knapp über die Wadenmitte reicht). Beine ins Wasser stellen. Immer wieder heisses Wasser nachgiesen, so dass die Temperatur innerhalb von 15 bis 20 Minuten in einem kontinuierlichen Anstieg 39 Grad Celsius erreicht. Nach dem Fußbad die Füße abtrocknen. Warme Socken anziehen. 30 Minuten ruhen.

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