Wechselbad für Füße und Beine

Bei einem Wechselbad für Füße und Beine ist folgendes zu beachten: Die Füße sollten vor dem Kaltbad angenehm warm sein (d.h. niemals mit kalten Füßen ein kaltes Fußbad nehmen!); ein Fußbecken mit 20 Grad Celsius kaltem Wasser, das andere mit 38 Grad Celsius; Wasserhöhe bis Wadenmitte. Die Anwendungsdauer sollte zuerst 5 Minuten ins warme Wasserbecken betragen, dann 10 Sekunden ins kalte. Den Kalt-Warm-Wechsel insgesamt zwei- bis dreimal durchführen. Das Wasser immer nur abstreifen und die restliche Trocknung durch Fußgymnastik erreichen.