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Wechselbad für Arme / Armwechselbad

Ein Armwechselbad ist nicht nur für die Arme selbst durchblutungsfördernd, es wirkt auch auf die Blutzirkulation der Brust und des Kopfes. Regelmäßig angewendet, kann es arteriellen entgegenwirken und das vegetative Nervensystem günstig beeinflussen.

Anwendung

Arme für 5 Minuten in eine Wanne mit 38 Grad Celsius warmem Wasser legen. Dann für 12 Sekunden in eine Wanne mit 19 Grad warmem Wasser tauchen. Dieses Wechselbad weitere zwei Mal wiederholen (also mit dem kühleren Armbad beenden).

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