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Pfefferminzbad

Die meisten von uns kennen Pfefferminze in erster Linie als Tee. Doch auch als Badezusatz entfaltet diese Pflanze ein wohltuendes Wirkungsspektrum. Ein Pfefferminzbad wirkt belebend (daher nicht vor dem Schlafengehen anwenden!), es macht die Atemwege frei, wendet gegebenenfalls eine beginnende Erkältungskrankheit ab und ist gut für die Haut.

Ein gutes Rezept für ein Pfefferminzbad: 100 bis 200 Gramm Pfefferminzblätter mit 5 Liter Wasser überbrühen, 12 Minuten ziehen lassen, durchseihen und dem Badewasser zusetzen.

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Als Schnellvariante können sie auch die Pfefferminze in ein Baumwoll- oder Leinensäckchen füllen und bei der Einlaufstelle ins heiße Badewasser geben (Tipp: das Säckchen am Wasserhahn festbinden, damit es nicht vom Wasserstrahl fortgetrieben werden kann). Die Wassertemperatur sollte bei beiden Anwendungsformen zwischen 25 und 38 Grad Celsius betragen.

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