Nagelpflege

Fingernägel und Zehennägel wachsen 2 bis 3 Millimeter pro Monat. Die Wachstumsphasen sind stark vom Hormonhaushalt abhängig (so wachsen beim Mann z.B. die Nägel in jener Zeit auffallend stark, in der er sich auf ein bevorstehendes Sexualerlebnis freut). Im Alter nimmt die Effektivität der Reparaturmechanismen von Hornhaut allgemein ab. Wollen Sie die Nagelgesundheit möglichst lange erhalten, bedeutet dies eine vermehrte Zuwendung zur Nagelpflege:

• Für einen glatten, schön geformten Nagelschnitt sorgen (die Nagelenden dabei nicht abrunden, da sonst die Gefahr besteht, das die Nägel einwachsen).
• Verschmutzungen unter dem Fingernagel nur mit hygienischen, für diesen Zweck konstruierten Hilfsmitteln entfernen; mit untauglichen Mitteln besteht die Gefahr der Keimeinschleppung und das Weiterschieben des Schmutzes in die Tiefe des Nagelbettes.
• Die Nägel im Winkel von etwa 45 Grad in Richtung Nagelmitte feilen.
• Die Nagelhaut nicht wegschneiden, sondern immer nur zurückschieben; Überstände allenfalls wegzwicken.
• Nur acetonfreie Nagellackentfernen verwenden.
• Nur gute Nagelpflegeprodukte verwenden, die frei von schädlichen Substanzen sind; beste Methode: Pflegesubstanzen über Nacht einwirken lassen.
• Nägelbeißen und andere nägelschädigende Ticks unbedingt vermeiden (gegebenenfalls das Problem mit psychotherapeutischer Hilfe lösen).
• Hin und wieder ein gutes Institut für Maniküre / Pediküre aufsuchen; dort Fingernägel / Zehennägel einer gründlichen Nagelpflege unterziehen.
• Wichtig: Falls Sie aus Mobilitätsgründen nicht so gut Ihre Zehennägel pflegen können, die Sache nicht einfach anstehen lassen; die Probleme, die aus schlecht gepflegen Zehennägeln resultieren, sind dann weitaus behandlungsintensiver als der grundlegende Pflegeaufwand.

Siehe auch

• Beauty
• Nägel / Fingernägel / Zehennägel
• Nägel / Fingernägel / Zehennägel, brüchige
• Nagellack
• Nagelpilz
• Zähne