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Ayurveda für die Wechseljahre

Die weibliche Vollendung offenbart sich der Frau durch die . Sie sind jene Zeit im Leben einer Frau, wo sie sich vollständig wandelt. Dabei können die Prinzipien von Ayurveda sehr hilfreiche sein.

Mit der Menopause tritt die Frau in einen neuen Lebensabschnitt ein und durchläuft über einige Jahre einen tiefen Reifeprozess und Transformationsprozess, in dem sie ihre intuitiven Fähigkeiten und neuen Ausdrucksmöglichkeiten in ihrem Leben und in ihren Aufgaben findet. Wie bei allen Übergangszeiten kann während der Hormon- und Lebensveränderung innerhalb der Wechseljahre eine Vielzahl von physischer und psychischer Beschwerden auftreten. Deshalb sollte sie bereits ab dem 40. Lebensjahr sehr genau den emotionalen und körperlichen Zustand beobachten und auf die auftretenden Schwankungen reagieren, um sich so vor schwerwiegenden Wechseljahresstörungen zu schützen.

Die Lehren des Ayurveda beinhalten viele einfache Rezepte und , welche sie in der Menopause begleiten und die sogenannten Wechseljahresbeschwerden ausgleichen können. Die Hauptsäulen der ayurvedischen Behandlungen gegen Wechselbeschwerden bilden die Harmonisierung der Körperenergien (), durch entsprechende Ernährungsweise, regelmäßige Yogaübungen und Atemübungen, regelmäßige Ölbehandlungen und die Einnahme von Rasayanas (Rezepturen aus Kräutern, Mineralien und Lebensmitteln.

Eine spezielle Ernährung, abgestimmt auf den jeweiligen Typ begleitet diese Tage und Massagen mit speziell auf Sie abgestimmte Öle in einer liebevoll gestalteten Atmosphäre mit viel Wärme, Blumen, Kerzen und guten Gerüchen, um die Körperenergien und Körpersäfte so richtig ins Fließen zu bringen.

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