Fischöl

Fischöl enthält jede Menge an  Omega-3-Fettsäuren, was es – in richtiger Dosierung – zu einem Nahrungsergänzungsmittel zur Gesunderhaltung dienen kann. Das betrifft vor allem die Augen (unter anderem auch zur Vorbeugung vor altersbedingter Makuladegeneration) sowie Herz und Kreislauf. Mögliche Wirkungen: Verbesserung der Fließeigenschaft des Blutes, Hemmung der Blutgerinnung, Verminderung der Gefahr von Gefäßverstopfung bzw. entzündungsbedingten Krankheiten, positive Beeinflussung des Fettstoffwechsels, insbesondere des Triglyzeridspiegels; eventuell regulierende Effekte bei Herzrhythmusstörungen. Vor einem Verzehr von Fischölpräparaten empfiehlt sich aber ein informatives Gespräch mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, denn es gibt Hinweise, dass die regelmäßige Einnahme von Fischöl-Präparaten nicht zielführend ist oder bei manchen Menschen sogar gesundheitsschädlich sein kann.