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Melisse / Zitronenmelisse

Die Blätter der Melisse bzw. der Zitronenmelisse können – in richtiger Menge genossen – in Form von Teeaufgüssen bzw. als Naturheilmittel beruhigend, krampflösend, schlaffördernd und als Regulans bei geringfügigen Magen-Darm-Beschwerden wirken. Verantwortlich für die wohltuenden Wirkungen zeichnen die in den Melisseblättern enthaltenen aromatischen Öle, sowie Gerb- und Bitterstoffe. Melissenextrakt (meist in Form von Melissenöl) wird auch zur Behandlung von sowie zur unterstützenden Behandlung von verwendet. Der Extrakt hemmt die Ausbreitung, verkürzt die Beschwerdezeit und verkleinert die Bläschen.

Erfrischend und gesund: einen Krug mit Wasser füllen, eine handvoll Melissenblätter hinzugeben, eine ("bio" ist hier besonders wichtig, weil nur Bio-Zitronen Schalen haben, die ohne chemische Mittel auskommen) der Länge nach halbieren, die beiden Hälften in Scheiben schneiden und ins Wasser geben, mit süßen und den Mix zwei Stunden lang rasten lassen. Dann immer wieder – über einige Stunden verteilt – den Melissensaft genießen. Tipp: Melissenblätter eignen sich hübsch zur Dekoration von und anderen .

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