Verdauungsregulation
Bei Verdauungsbeschwerden suchen viele Menschen verständlicherweise nach Mitteln, die eine Regulation der Verdauung bewirken. Oft genügt einige Grundregeln, dass die Verdauung wieder in Ordnung kommt. Dazu zählen: weniger, maßvoll und ballaststoffreich essen; Fette und Zucker reduzieren; viel trinken (Wasser, Mineralwasser, Tee); Ananassaft oder Zitronensaft trinken; Bewegung machen und oft an die frische Luft gehen; Yoga machen (z.B. die Übung Kobra); so gut wie möglich Stress abbauen. Zur Vorsorge bzw. im Akutfall helfen Mittel und Maßnahmen, die sie unter folgenden Stichwörtern beschrieben finden:
- Ananas
- Bananen
- Blähungen / Flatulenz
- Darmträgheit
- Durchfall / Diarrhö / Diarrhoe
- Harter Stuhl / Stuhlgang
- Karotten
- Melisse
- Panchakarma
- Pollen, Bienenpollenprodukte
- Reizdarm-Syndrom (Irritabel Bowel Syndrome [IBS])
- Verstopfung / Obstipation
- Völlegefühl
Siehe auch
- Ananas
- Äpfel
- Darm und Gesundheit im Alter
- Darmoperation
- Durchfall / Diarrhö / Diarrhoe
- Dyspepsie
- Gesundheit
- Karotten
- Koloskopie / Darmspiegelung
- Lust und Lustlosigkeit
- Medizinische Fachausdrücke
- Reizdarm-Syndrom (Irritabel Bowel Syndrome [IBS])
- Verdauung / Verdauungsbeschwerden
- Verstopfung / Obstipation
- Zähne
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