Body Mass Index / BMI berechnen

Der Body Mass Index, kurz BMI, dient zur Beurteilung des Ernährungszustandes. Damit kann zum Beispiel beurteilt werden, ob Adipositas (Fettsucht, Dickleibigkeit) oder Übergewicht vorliegt. Auch zur richtigen Dosierung von Medikamenten, hat sich folgende Berechnung des BMI etabliert: BMI = Körpergewicht [in kg] dividiert durch (Körpergröße [in Meter] zum Quadrat). Doch nicht nur der BMI sollte berücksichtigt werden, auch die Körperfettverteilung ist wichtig. So gibt der Bauchumfang wertvolle Hinweise auf das Risiko für eine Herz-Kreislauferkrankung. Die "Apfelform" gilt als ungünstig: großer Bauch, großes Risiko, denn je näher das Fett dem Herzen zu Leibe rückt, desto schlechter die Aussichten. Der Hüftspeck hingegen wird im Vergleich dazu als gutmütig eingestuft. Männer sollten demzufolge nicht mehr als 94 cm Bauchumfang haben und Frauen nicht mehr als 80 cm.