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Krebsvorsorge

Wer aktive Krebsvorsorge betreiben will, sollte auf sein Gewicht achten, sich gesund ernähren (vor allem vegetarische Kost), viel trinken (Wasser, Tee, verdünnte Fruchtsäfte) und regelmäßig körperlich aktiv sein. Auf Nikotin sollte natürlich zur Gänze verzichtet werden und Alkohol nur in geringen Mengen konsumiert werden. Wichtig ist auch, einen konsequenten Sonnenschutz zu betreiben, um Sonnenbrände zu vermeiden. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen ergänzen das Vorsorgeprogramm und sind von größter Wichtigkeit. Untenstehend einige Beispiele für einen Vorsorgeplan für Gesunde (ohne Berücksichtigung eines eventuell erhöhten Krebsrisikos).

Brust: Selbstuntersuchung, Abtastung durch den Arzt / die Ärztin, Mammografie und Ultraschallkontrolle; Frequenz: monatlich bzw. jährlich; ab dem 40. Lebensjahr alle 1,5 bis 2 Jahre, ab dem 50. Lebensjahr alle 1 bis 1,5 Jahre (je nach Vorbefund).

Darm: Test für den Nachweis von Blut im Stuhl; rektaler Tastbefund durch den Arzt / die Ärztin; Darmspiegelung; Frequenz: ab dem 40. Lebensjahr jährlich; die Dickdarmspiegelung ab dem 50. Lebensjahr alle 5 bis 10 Jahre (je nach Vorbefund).

Gebärmutter: (bei einer / einem ); Frequenz: je nach Risikolage halbjährlich bis jährlich.

Haut: Selbstuntersuchung, Kontrolle durch den Arzt; Frequenz: je nach Risikolage monatlich bis jährlich.

Hoden: Selbstuntersuchung durch Abtasten, Kontrolle durch den Arzt; je nach Risikolage monatlich bis jährlich.

Prostata: rektaler Tastbefund und Bestimmung des PSA durch einen bzw. ; ab dem 45. Lebensjahr jährlich.

Sollte ein individuell erhöhtes Krebsrisiko bestehen, werden manche Untersuchungen auch in kürzeren Abständen wiederholt, bzw. kommen neue Vorsorgemaßnahmen hinzu, etwa bei erhöhtem Magenkrebsrisiko eine Gastroskopie (Magenspiegelung), ca. alle 2 bis 3 Jahre.

Lektorat dieser Seite durch
Dr. med. Simone Höfler-Speckner

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