Der Wechsel von Tag und Nacht sowie die saisonalen und wetterbedingten Veränderungen der Lichtdauer und Lichtintensität haben vielfältige Wirkungen auf die Natur im allgemeinen und auf den Menschen im Speziellen. Die Zusammenhänge zwischen Licht und Wohlbefinden sind immer öfter Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen. Erste Ergebnisse schlagen sich in lichttherapeutischen Behandlungsempfehlungen nieder. Die Anwendung von Lichttherapie sollte – wie jede medizinische Behandlung – von einem Arzt angeleitet und überwacht werden.
Lichttherapie kann gegen die Winterdepression, gegen Osteoporose, zur Vitalisierung und Erholung (auch z.B. durch Aufenthalt in Luftkurorten oder am Meer), zur Steigerung des Funktionen des Immunsystems sowie zur Regeneration und Rehabilitation wirken.
Farblichttherapie lässt sich unter anderem auch in Verbindung mit einer Infrarotkabine, Sauna oder einem Aussen-Whirlpool nutzen. Mehr dazu siehe unser Stichwort Whirlpool / Whirlpools / Sprudelbad.
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