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50plus Zufriedenheitstest

Zufriedenheit ist ein Zustand, in dem Gesundheit gut gedeihen kann. Testen Sie, wie zufrieden Sie so mit Ihrem Leben sind.

1. Ich wache auf und freue mich auf den Tag
2. Meine Verdauung ist so, wie ich mir das wünsche
3. Ich habe einen Heißhunger auf Süßigkeiten, Mehlspeisen oder fettreiche Nahrung
4. Ich erzähle anderen über meine (besonderen) Leistungen / Errungenschaften
5. Gott / das Schicksal meint es gut mit mir
6. Nach sexueller Betätigung bin ich ausgeglichen und zufrieden
7. In Gesprächen mit anderen fühle ich mich unterlegen
8. Ich werde von anderen Menschen ausgenutzt
9. Ich mache Sport und/oder wandere gern
10. Ich geniesse Sonne und frische Luft
11. Im Beruf und/oder bei meinen Tätigkeiten bin ich mit dem bisher Erreichten zufrieden
12. Die Zukunft macht mir Angst
13. Ich wünschte, mein Leben wäre anders verlaufen
14. In der Pension möchte ich den Menschen / der Gesellschaft / der Welt gute Dienste erweisen
15. Ich fühle mich "aus meiner Mitte" / unruhig und gereizt


Sie haben von Punkten erreicht.

Damit haben Sie Prozent des Zufriedenheitsmaximums erreicht.

Anmerkungen und Auswertung

Unzufriedenheit ist eine Einrichtung der Natur, die das Leben braucht, um Neuland zu erobern. Sie ist Garant für Vielfalt und Weitergabe des Lebens. Diesem Grundprinzip zum Trotz müssen wir mit der Kraft des Geistes und der Kreativität unser Leben so gestalten, dass sich darin unsere Persönlichkeit optimal entfalten kann und dass den Phasen der Unzufriedenheit immer wieder Abschnitte der Zufriedenheit folgen.

Tipps

Wiederholen Sie den Test in Abständen von zwei, drei Monaten und vergleichen Sie Ihre persönlichen Werte. Bitten Sie jemanden, der sie gut kennt, die Fragen für Sie zu beantworten. Vergleichen Sie die eigene Beurteilung mit der Fremdbeurteilung. Diskutieren Sie das Ergebnis – Übereinstimmung genauso wie etwaige Unterschiede.

Überlegen Sie anhand der obigen Fragen, wo Sie selbst eine erste Veränderung für eine größere Zufriedenheit herbeiführen können. Zum Beispiel können Sie bei der Frage 9 überlegen, was Sie tun können, um einmal öfter Sport zu betreiben. Vielleicht wollen Sie sich mit einem Freund oder einer Freundin verabreden und gemeinsam z.B. einmal wieder Eislaufen zu versuchen oder Schwimmen zu gehen. Planen Sie eine ganz konkrete Aktivität – der Erfolg wird Sie weiter motivieren! Ein weiterer lohnenswerter Versuch: .

Suchen Sie noch eine andere Frage, notieren Sie sie und beobachten Sie, welche Antworten Sie auf diese Frage an guten Tagen und welche Antwort Sie an weniger guten Tagen geben. Entscheiden Sie sich dafür, dass es in Zukunft mehr gute Tage gibt.

Partnerschaftsprobleme

Oft gründet sich eine Unzufriedenheit mit dem Leben auf Probleme in der Partnerschaft. Lassen sich die Probleme nicht selbst ansprechen und ausräumen bzw. mildern, sollte professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden. Mehr dazu siehe das Stichwort .

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