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Heimtrainer / Hometrainer

Heimtrainer sind die Klassiker unter den Fitnessgeräten. Dafür gibt es gute Gründe, die wie folgt zusammengefasst werden können: kostengünstig in der Anschaffung; geringe Stellfläche; kaum Wartungsarbeiten am Gerät notwendig; mit einem Handgriff umrüstbar für jede Körpergröße; einfache Regelbarkeit des Tretwiderstandes; ausgereifte, oft auch durch Elektronik unterstützte Möglichkeiten zur Leistungsüberprüfung bzw. zum Festhalten der wichtigsten Trainingsparameter; witterungsunabhängiges und weitgehend zeitunabhängiges Training möglich.

Gesundheitlichen Vorteile

Anmerkung: Fitnessgeräte sollten prinzipiell nur in Räumen aufgestellt werden, in denen gute Luft herrscht, d.h. sauerstoffreich, ohne Belastungen durch Radon und Schimmel (Kellerräume!).

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