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Sonnenschutz / Sonnenpflege

Das Sehnen nach Wärme und Licht ist den meisten Lebewesen dieser Erde gemein. Sonnenstrahlen machen uns heiter und geben den einen Kick. Besonders wichtig: Sonnenlicht bzw. UV-Strahlung bewirkt in der menschlichen die Bildung von ; mobilisiert die Bildung von , stärkt damit die Knochen und schützt vor . Ein Zuviel an Sonne kann aber unsere Haut schädigen. Besonders wichtig daher: ein effektiver Sonnenschutz, der unsere Haut pflegt und gesund erhält. Tipp: .

Sonne und Alter

Vor allem der ultraviolette (UV) Anteil des Sonnenlichtes fördert die Hautalterung und kann die Bildung von fördern. Deshalb ist es wichtig, die eigene Haut durch entsprechende Sonnenschutzmittel und Hautpflegeprodukte vor dem schädlichen Anteil des Sonnenlichtes abzuschirmen. , und sind ein bewährtes Rezept für einen effektiven Schutz vor den schädlichen Auswirkungen von Sonnenlicht.

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Foto (C) Hemera Techn. Inc.

Ozonloch und Haut

Ein Zuviel an Sonneneinstrahlung kann aber auch schädlich sein. Das Dünnerwerden der vor UV-Strahlung schützenden Ozonschicht und die damit verbundene Zunahme an muss vorsichtig machen.

Besonders wichtig auf Reisen, bei Freizeitaktivitäten und Sport im Freien, bei der Gartenarbeit und an sonnigen Wintertagen (vor allem in alpinen Regionen): und eine Kopfbedeckung (Schutz von Ohren, Nase und Schädeldecke; vermindert auch die Gefahr, ohnmächtig zu werden bzw. einen zu erleiden).

Sonnenbaden während der Mittagsstunden, und stundenlanges Braten sind out. Angesagt ist eine gesunde Bräune und Sonnenschutz mit Produkten, die nicht nur UV-Strahlen abblocken, sondern die Haut auch mit Feuchtigkeit und Pflegestoffen versorgen.

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