www.50plus.at

Blogs 50plus Facebook YouTube Suche E-Privacy Info Menü

MENU

Nachmittagsschlaf

Ein kurzer Nachmittagsschlaf (engl. Power Nap) zählt zu den wirksamsten Methoden, sich seine Gesundheit zu erhalten. Dabei ist zu beachten, dass das Nickerchen nur ein kurzes sein sollte (etwa 10 bis 15 Minuten) und zumindest dreimal pro Woche gehalten werden sollte. Unter diesen Voraussetzungen wirkt ein Nachmittagsschlaf nachweislich wie folgt:

Siehe auch

Neu und aktuell

SENaktiv 2021

© Texte und Fotos (außer anders angegeben) sowie Datenschutz: Andreas Hollinek 1996-2021; www.50plus.at. Inhalte ohne Gewähr. Enthält ggf. PR, Werbung + Cookies, die Werbepartner wie Google (www.google.com) zur Nutzeranalyse verwenden (E-Privacy Info). Seite mit SSL-Sicherheitszertifikat. Impressum.