Atemyoga / Pranayama

Durch einen vom Sitzen geprägten Lebensstil, durch Stress und psychische Unbefindlichkeitszustände hat der Mensch "verlernt", richtig zu atmen. Dies kann zu gesundheitlichen Problemen aller Art, zu Blockaden unseres Lebensflusses und zu Einschränkungen unserer Sexualenergie führen. In seiner als "Pranayama" bezeichneten Atemtechnik findet man im Yoga viele nützliche Übungen zur Bewusstwerdung von gesundheitserhaltendem Atmen. Mit leicht zu erlernenden Techniken lassen sich alle Bereiche im Körper beatmen und somit die aufgenommene Atemluft bzw. Energie effektiv nutzen und verteilen.