Ölmassage / Ölmassagen

Foto © Andreas Hollinek

Ölmassagen sind eine besondere Spezialität des Ayurveda, wobei nicht nur Rücken, Nacken, Gesäß, Arme und Beine einbezogen werden, sondern auch Kopf, Gesicht und Füße. Den ayurvedischen Lehren entsprechend, steuert der Therapeut mit seinen Massagegriffen, Berührungen und seine liebevolle geistige Zuwendung Energiepunkte an, stimuliert Energiebahnen und sorgt für einen harmonischen Ausgleich der Doshas (siehe auch Stichwort Ayurveda-Kuren).

Neben einer Ganzkörpermassage kommen auch Teilmassagen zur Anwendung:

• Kopfmassage (Mukabhyanga): entspannt die Gesichtsmuskulatur, macht schön, lindert oder heilt Kopfschmerzen, vitalisiert, macht zuversichtlich und froh. Gegebenenfalls mit warmem Ölguss (Shirodhara).
• Bauchmassage (Teilabhyanga): gut bei Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen, Frauenleiden und psychischen Belastungen.
• Rückenmassage (Upanahasveda): oft auch in Verbindung mit Auflagen, Packungen und anderen durchblutungsfördernden und/oder schweißtreibenden Maßnahmen angewendet; entfaltet alle oben angesprochenen positiven Wirkungen einer Ölmassage.
• Fußmassage (Padabhyanga): vitalisierend und beruhigend zugleich; empfehlenswert bei Unruhe und Stress, Kopfweh, Schlafstörungen und für Menschen, die häufig unter kalten Füßen leiden.

Achtung: Nicht jeder Mensch verträgt jedes Öl gleich gut (z.B. allergische Reaktion gegen Sesamöl). Finden Sie heraus, welche Art von Öl Ihnen am angenehmsten ist und die beste Wirkung entfaltet.

Siehe auch

• Ayurveda
• Badeöle
• Gesundheit
• Gesundheit Primärversorgung
• Kräuterbad