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Vitamin B2

Vitamin B2 zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen und ist besonders reichhaltig in , Leber, und Gemüse (z.B. ) nachzuweisen. Siehe auch das Stichwort .

Es stellt einen Komplex dar, der sich aus Riboflavin, Folsäure, Nicotinsäure und Pantothensäure zusammensetzt. Die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene beträgt für Riboflavin 1,6 bis 2 mg, für Folsäure 0,4 bis 0,8 mg. Die therapeutische Riboflavingabe im Rahmen von Polyneuropathien gilt als umstritten. Siehe auch .

Wirkung von Vitamin B2

Mögliche Mangelerscheinungen von Riboflavin (im Rahmen von Unterernährung)

  • Eingerissene Mundwinkel
  • Entzündung der Zungenoberfläche
  • Hautveränderungen / Schleimhautveränderungen
  • Augenerkrankungen

Zeichen eines Folsäuremangels (Mangelernährung, Darmerkrankungen, Schwangerschaft, Medikamente, wie z.B. Pille, Antiepileptika, Zytostatika, Antibiotika)

  • Megaloblastäre Anämie (1% der Betroffenen)
  • Neuralrohr-Defekte des Ungeborenen

Nicotinsäuremangel (vor allem im Rahmen proteinarmer Ernährung)

Lektorat dieser Seite durch
Dr. med. Simone Höfler-Speckner

Siehe auch

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