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Vitamine

Als Vitamine werden all jene Stoffe bezeichnet, die vom Körper selbst nicht hergestellt werden können, jedoch wesentlich für ein gesundes Wachstum und Gedeihen sind. Unser Organismus ist also darauf angewiesen, Vitamine mit der Nahrung zugeführt zu bekommen ("essentielle Nahrungsbestandteile"). Am besten ist, wenn Sie Vitamine über eine abwechslungsreiche Ernährung bekommen. Besteht ein erhöhter Vitaminbedarf (siehe untenstehende Liste), können Nährungsergänzungen gute Dienste leisten. Dabei gilt es, die ärztlich bzw. wissenschaftlich empfohlene Dauer und die Menge der Einnahme zu beachten.

Ein spezieller Fall ist das . Es kann nämlich bei ausreichender Sonnenexposition in der Haut aus Cholesterin synthetisiert werden und entspricht in seiner Funktion eher einem . Die meisten anderen Vitamine erhalten wir durch Nahrung und Nahrungsergänzung.

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Foto (C) Hemera Techn. Inc.

BIOMONT PLUS Dr. Fischer

BIOMONT PLUS Dr. Fischer ist ein fruchtig schmeckendes Elixier, das lebenswichtige Vitamine sowie Mineralstoffe und Spurenelemente in einem nach ernährungsphysiologischen Gesichtspunkten aufeinander abgestimmten Verhältnis enthält. Es unterstützt die Abwehrsteigerung und stärkt das Immunsystem. Das Elixier ist gluten- und lactosefrei und kann daher sowie bei Zöliakie als auch bei einer Lactoseintoleranz eingenommen werden. BIOMONT PLUS Dr. Fischer ist alkoholfrei und enthält kein Koffein.

Mit seinem Gehalt an Vitamin A, Vitamin C und Zink unterstützt es die normale Funktion Ihrer Abwehrkräfte. Die ausreichende Versorgung mit B-Vitaminen sorgt für einen normalen Energiestoffwechsel und eine verringerte Müdigkeit. Mit seinem Gehalt an Pantothensäure trägt das Elixier zu normaler geistiger Leistungsfähigkeit bei. Calcium, Magnesium und Vitamin D3 unterstützen die Erhaltung normaler Knochen und Muskelfunktion. Es gibt es in den Packungsgrößen 250 und 500 ml (dieses Nahrungsergänzungsmittel ist nur in Apotheken erhältlich. Infos auch auf .

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Sinnvolle Nahrungsergänzung

Durch die ausgezeichnete Ernährungslage in Mitteleuropa sind nahrungsbedingte Vitaminmangelzustände eher selten. Unter bestimmten Umständen kann jedoch ein Mangel an Vitaminen entstehen und eine Substitution notwendig erscheinen lassen. Beispiele dafür:

  • erhöhter Vitaminbedarf (Wachstumsphase, Schwangerschaft, Stillzeit, bei körperlicher Anstrengung, während dem Fasten, erhöhtem Konsum von Genussmitteln, )
  • einseitige Ernährung (, streng vegetarische Nahrung)
  • Mangelernährung
  • Magenentzündung
  • Autoimmunphänomene
  • Verdauungsstörungen
  • Malabsorption
  • Erkrankungen von Leber, Nieren oder
  • manche Medikamente
  • verminderte Sonnenexposition

Überdosierungen führen zumeist zu keinen Beschwerden, Hypervitaminosen an oder zeigen jedoch sehr wohl Krankheitswert.

Lektorat dieser Seite durch
Dr. med. Simone Höfler-Speckner

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