www.50plus.at

Blogs 50plus Facebook YouTube Suche E-Privacy Info Menü

MENU

Niacin / Niazin / Nicotinsäure / Vitamin B3

Niacin (auch Niazin geschrieben; früher als Vitamin B3 bezeichnet) ist ein B-Vitamin, das die Anzahl der im Blut erhöhen und das ("gutes Cholesterin") steigern kann. Es wirkt durchblutungsfördernd und hat positive Auswirkungen auf das Nervensystem. Empfohlene Tagesdosis laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung: Männer 18 mg, Frauen 15 mg. Bei Überdosierung (über 100 mg): Übelkeit, oder , allergieauslösend. Vermehrtes Vorkommen: Milchprodukte; mageres Fleisch und Geflügel; Fisch; ; ; , , ; ; als Bestandteil einiger Multivitaminpräparate (siehe Verpackung oder Verpackungsbeilage).

aktuelle Medienliste bei Amazon

Siehe auch

alle Blogs auf einen Blick

Neu und aktuell

Jubiläumsjahr 2021

Noch 277 Tage bis '25 Jahre 50plus.at'

© Texte und Fotos (außer anders angegeben) sowie Datenschutz: Andreas Hollinek 2020; www.50plus.at. Inhalte ohne Gewähr. Enthält ggf. PR, Werbung + Cookies, die Werbepartner wie Google (www.google.com) zur Nutzeranalyse verwenden (E-Privacy Info). Seite mit SSL-Sicherheitszertifikat. Impressum.

24 Jahre 50plus.at Content Seeding in 50plus.at neu und aktualisiert bei 50plus.at

SOS Kinderdorf Patenschaft