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Vitamin B12 / Cobalamin

Vitamin B12 / Cobalamin zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen und fördert als Coenzym Reaktionen im Eiweiß- und Nukleinsäurestoffwechsel des Körpers, wie etwa im Bereich der .

Zusätzlich ist es wesentlich für einen regulären Aufbau der Nervenzellen im Rückenmark. Der Vitamin B12-Stoffwechsel ist eng mit jenem der verbunden.

Die empfohlene Tagesdosis für Vitamin B12 beträgt für Erwachsene 0,005-0,008 mg und wird durch tierische Nahrungsmittel gedeckt. Die Aufnahme von Vitamin B12 im Dünndarm ist abhängig von einem sogenannten Intrinsic-Faktor (IF), welcher von Magenschleimhautzellen gebildet wird. Bei vielen Patienten mit Vitamin B12-Mangel, finden sich Autoantikörper, welche die Funktion dieses Faktors beeinträchtigen. Im Blut wird Vitamin B12 an Transcobolamin gebildet, gelangt letztlich zur Leber und wird dort gespeichert.

Ursachen eines Vitamin B12-Mangels

  • Strenge vegetarische Ernährung (vor allem inklusive Verzicht auf und )
  • Mangel an Intrinsic-Faktor (Autoantikörper, , Magenteilresektion, usw.)
  • Darmerkrankungen (M. Crohn, Colitis ulcerosa, Lymphom, Resektion, bakterielle Besiedelung, usw.)
  • Erhöhter Verbrauch bzw. Verlust an Vitamin B12 (z.B. Lebererkrankungen, Nierenerkrankungen, Wurmbefall)

Symptome eines Mangels an Vitamin B12 / Cobalamin

  • Perniziöse (unter anderem Blässe, Müdigkeit, schneller Herzschlag, Entzündung der Zunge ("Lackzunge") und der Mundschleimhaut, Magen-Darmbeschwerden)
  • Neurologische Symptome / Funikuläre Myelose (Gang- und Empfindungsstörungen, , Reflexveränderungen, Lähmungen, psychische Veränderungen, usw.)
  • Verminderte Anzahl an im Blut.

Überdosierungserscheinungen von Vitamin B12 sind nicht bekannt.

Lektorat dieser Seite durch
Dr. med. Simone Höfler-Speckner

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