www.50plus.at

Blogs 50plus Facebook YouTube Twitter Suche E-Privacy Info Menü

MENU

Müsli / Bircher-Müsli / Birchermüsli

Seine Mischung aus Haferflocken, Milch, Früchten, Honig und Zitronensaft hatte Maximilian Oskar Bircher-Benner ursprünglich als leichtes, bestens bekömmliches Abendessen gedacht.

Furore machte es jedoch als ultimativer Frühstücks-Kick. Die wohltuenden Wirkungen des Haferflockenbreis, die Reichhaltigkeit an Ballaststoffen und der Vitaminstoß durch die Früchte machen es zu einem Gesundheitsspeise, die den ganzen Tag über ihre Wirkung entfaltet. Unser Tipp: Verfeinern Sie Ihr Müsli mit etwas Joghurt. Das macht es sämiger und vermehrt die positiven Wirkungen auf Ihr Wohlbefinden.

Bahnreise Blog Bahnreise Blog Bücher Blog und Buchbesprechungen www.oesterreich-info.at

Rezept für zwei Personen

alle Blogs auf einen Blick

Arbeitsschritte

  • Haferflocken mit Milch und Joghurt vermischen und quellen lassen.
  • Banane und Apfel in mundgerechte Stücke schneiden.
  • Mit den Nüssen vermengen.
  • Mit Sirup oder Honig süßen.
  • Mit Zitronensaft abschmecken.

Tipps

  • Müsli zum Frühstück und am Abend wirkt entgegen.
  • Statt Honig kann auch genommen werden.
  • Statt oder zusätzlich zu den Haselnüssen können auch Walnüsse und Mandeln genommen werden.

Siehe auch Stichwort

aktuelle Medienliste bei Amazon

Siehe auch

Sicherheitstüren Thermen Wellness Englisch Sprachkurs

Neu & aktuell

Social Network 50plus

Facebook YouTube Twitter Deutschland Oesterreich Schweiz Amazon E-Privacy Info

© Texte und Fotos (außer anders angegeben) sowie Datenschutz: Andreas Hollinek 2019; www.50plus.at. Inhalte ohne Gewähr. Enthält ggf. PR, Werbung + Cookies, die Werbepartner wie Google (www.google.com) zur Nutzeranalyse verwenden (E-Privacy Info). Seite mit SSL-Sicherheitszertifikat. Impressum.

22 Jahre 50plus.at Content Seeding in 50plus.at neu und aktualisiert bei 50plus.at