www.50plus.at

Blogs 50plus Facebook YouTube Suche E-Privacy Info Menü

MENU

Müsli / Bircher-Müsli / Birchermüsli

Seine Mischung aus Haferflocken, Milch, Früchten, Honig und Zitronensaft hatte Maximilian Oskar Bircher-Benner ursprünglich als leichtes, bestens bekömmliches Abendessen gedacht. Furore machte es jedoch als ultimativer Frühstücks-Kick. Die wohltuenden Wirkungen des Haferflockenbreis, die Reichhaltigkeit an Ballaststoffen und der Vitaminstoß durch die Früchte machen es zu einem Gesundheitsspeise, die den ganzen Tag über ihre Wirkung entfaltet. Unser Tipp: Verfeinern Sie Ihr Müsli mit etwas Joghurt. Das macht es sämiger und vermehrt die positiven Wirkungen auf Ihr Wohlbefinden.

Rezept für zwei Personen

Arbeitsschritte

  • Haferflocken mit Milch und Joghurt vermischen und quellen lassen.
  • Banane und Apfel in mundgerechte Stücke schneiden.
  • Mit den Nüssen vermengen.
  • Mit Sirup oder Honig süßen.
  • Mit Zitronensaft abschmecken.

Tipps

  • Müsli zum Frühstück und am Abend wirkt entgegen.
  • Statt Honig kann auch genommen werden.
  • Statt oder zusätzlich zu den Haselnüssen können auch Walnüsse und Mandeln genommen werden.

Siehe auch Stichwort

aktuelle Medienliste bei Amazon

Siehe auch

alle Blogs auf einen Blick

Neu und aktuell

Jubiläumsjahr 2021

Noch 272 Tage bis '25 Jahre 50plus.at'

© Texte und Fotos (außer anders angegeben) sowie Datenschutz: Andreas Hollinek 2020; www.50plus.at. Inhalte ohne Gewähr. Enthält ggf. PR, Werbung + Cookies, die Werbepartner wie Google (www.google.com) zur Nutzeranalyse verwenden (E-Privacy Info). Seite mit SSL-Sicherheitszertifikat. Impressum.

24 Jahre 50plus.at Content Seeding in 50plus.at neu und aktualisiert bei 50plus.at

SOS Kinderdorf Patenschaft