Beckenbodentraining mittels Elektrostimulation

Was Sportler mit großem Erfolg für den gezielten Aufbau spezieller Muskeln und Muskelgruppen anwenden, ist auch für die Beckenbodenmuskulatur möglich: Elektrostimulation. Dabei wird ein Impulsgeber in die Vagina eingeführt, der schwache elektrische Impulse aussendet, welche die Kontraktionstätigkeit der betroffenen Muskeln bewirkt. Mit einem Regler kann die Stärke der Reize selbst bestimmt werden. Trainiert man die Muskeln ein- bis zweimal für 20 Minuten pro Tag, kann sich bereits nach einem Monat der gewünschte Erfolg einstellen.