www.50plus.at

Blogs 50plus Facebook YouTube Suche E-Privacy Info Menü

MENU

Kondition / Konditionstraining

Eine gute körperliche Verfassung (Kondition) ist die beste Voraussetzung für mehr Lebensqualität im Alter. Eine solche zu erhalten oder zu erreichen, setzt ein "Programm" einiges voraus. Dazu zählt, dass es sich an Ihren ganz persönlichen Bedürfnissen orientiert und dass Sie es mit Freude in Ihren Alltag einbinden wollen. Und "Alltag" meint wirklich (möglichst!) jeden Tag. Wichtig ist auch das Wissen, dass Gymnastik, Sport und körperliche Betätigung nicht die einzigen Faktoren sind, die Ihre Kondition beeinflussen. Dazu zählen ganz stark auch Motivation und Psychohygiene sowie Ernährung und Nahrungsergänzung.

Die besten Links zu den Themen Kondition und Konditionstraining

aktuelle Medienliste bei Amazon

Siehe auch

Neu und aktuell

© Texte und Fotos (außer anders angegeben) sowie Datenschutz: Andreas Hollinek 1996-2022; www.50plus.at. Inhalte ohne Gewähr. Enthält ggf. PR, Werbung + Cookies, die Werbepartner wie Google (www.google.com) zur Nutzeranalyse verwenden (E-Privacy Info). Seite mit SSL-Sicherheitszertifikat. Impressum.