https://www.50plus.at
Blogs 50plus Facebook Google plus Gesundheitstipps Gesundheitstipps Suche E-Privacy Info Menü

MENU

Muskelaufbau / Muskelkräftigung

Das beste und gesündeste Rezept für Muskelaufbau ist ein umfassendes Training, und zwar nicht nur ausgesuchter Muskelgruppen, sondern am besten das gesamte Repertoire – und das möglichst regelmäßig, vielfältig und in den Alltag integriert.

Gut trainierte Muskel haben positive Auswirkungen auf den Fettstoffwechsel (und die Bildung von "guten" Fettzellen), vermindern das Risiko für Stürze und . Bei Mobilitätseinschränkungen oder bei Muskeln, die nur unter erheblichem Aufwand trainiert werden könnten, kann ein Muskelaufbau mittels Elektrostimulation hilfreich sein (siehe bzw. ). Auch sind eine gute Ergänzung zum persönlichen Training.

Fitness und Wellness Blog Gesundheitstipps

Tipp: Die beste Garantie dafür, dass Sie wirklich regelmäßig Sport betreiben, ist eine Sportart, die in wirklich Spaß bereitet. Schauen und hören Sie sich um, welche Sport-Initiativen es in Ihrer Umgebung gibt. Haben Sie Mut für neue Wege!

aktuelle Medienliste bei Amazon

Siehe auch

Sicherheitstüren Thermen Wellness oesterreich-info.at Englisch Sprachkurs Spiele

Neu & aktuell

Social Network 50plus

Facebook Google plus YouTube Instagram Twitter Flickr Deutschland Oesterreich Schweiz E-Privacy Info Amazon

© Texte und Fotos (außer anders angegeben) sowie Datenschutz: Andreas Hollinek 2018; www.50plus.at. Inhalte ohne Gewähr. Enthält ggf. PR, Werbung + Cookies, die Werbepartner wie Google (www.google.com) zur Nutzeranalyse verwenden (E-Privacy Info). Seite mit SSL-Sicherheitszertifikat. . Google+ Publisher. Impressum. Siehe auch unser Pressetext Service für Unternehmen.

Content Seeding in 50plus.at neu und aktualisiert bei 50plus.at